Nos dijo James Allen, allá por los inicios de 1900 que " la mente de una persona puede ser comparada con un jardí…

Sin olvidar la importancia del ejercicio físico para mantener nuestro cuerpo en forma, hoy se nos recuerda que tener un…

En la vida, muchas personas creen erróneamente que solo serán felices si les ocurren cosas buenas, y que las malas expe…

Si estamos hartos de un dolor, "soportarlo"  como un estoico puede ser una de  las pocas alternativas que nos…

Si queremos comenzar bien este otoño,  sería beneficioso que dedicásemos unos minutos al día, durante la primera semana…

Tenemos algunos días de vacaciones.  Me encanta pensar en los ratos libres que descubriremos y en cómo aprovechar mejor…

Aunque hace un tiempo que se publicó mi artículo, había olvidado poneros el enlace para que también estuviera disponi…

Es el momento de reivindicar la técnica de la autocompasión para aliviar nuestro sufrimiento. Si estás cansado/a de los…

¿Estás dudando sobre qué carrera elegir el próximo año? ¿Quieres aprender más sobre tu personalidad y qué tipo de prof…

¿Has leído ya mi artículo sobre el "síndrome de la cabaña en niños y adolescentes? Puedes hacerlo en la revista Ed…

Está comprobado que estar con conciencia plena durante el día, nos facilita mucho la vida. Nos vuelve personas má…

Daniel Siegel, llama " tiempo interior " a ese momento de respiraciones conscientes que realizamos para calm…

Muchos conflictos que se producen en los centros escolares se deben a la confrontación de dos puntos de vista. No solo…

Quería escribir sobre el libro de Daniel J. Siegel, “Tormenta cerebral...” cuando surfeando sobre él, en la red, me enc…

2020 Un nuevo año comienza dentro de unos días. Es una cifra bonita, que inspira, tiene buenas vibras, ¿no te parece? …