lunes, 18 de febrero de 2019

Meditación guiada para equilibrarnos en menos de 20 minutos

Existen muchos tipos de meditaciones. La que os propongo ahora, es una de las más completas que conozco, ya que incide en cada uno de los centros energéticos, detectando los bloqueos que pueda haber y disolviéndolos en ese mismo momento. Si estas afligido/a por algo, después de hacerla vas a sentirte mucho mejor. Puedes repetirla varios días seguidos para consolidar sus beneficios.
Es una meditación que puedes encontrar en inglés en Insight Timer, dirigida por la Dra. Christie Smirl.
Me pareció tan fantástica, que la traduje para mis amigas. Ahora, la dejo aquí para que la disfrutéis todos vosotros. Para escucharla, haz clic en la imagen.

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